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空腹练瑜伽有助yabo88亚博体育网页版登录

2010-10-24 08:49| 作者:yabo88亚博体育网页版登录专家 来源:未知 浏览次数:

中午时分,在写字楼上班的王小姐并没有马上往吃饭,而是静坐在办公桌前做起了吸气、吐气。原来她正在进行“瑜伽呼吸法”,集中意念,抵御粮食的***。这是盛行得“瑜伽yabo88亚博体育网页版登录方法”。

伴随着体检结果的公布,我们总能发现身边刮起的阵阵“yabo88亚博体育网页版登录风”。有人把健康的指数下来回结为平时食物结构,于是食堂里素菜走俏,猪肉无人问津,愈甚者将一天三餐改为自来植物的果实餐。

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记者在一家健身馆看到,中午有6位女性选择了空腹练瑜伽。一家房地产公司的刘小姐先容,长期坐办公室,不仅会引起脂肪堆积,还会因压力过大造成焦虑,而焦虑则会将你引向零食。跟别的yabo88亚博体育网页版登录方法不同,瑜伽讲究用意念来严格控制贪吃的欲看。“当我在深沉得静坐中进进深层次时,焦虑和对零食的渴看会变得不那么强烈,那些巧克力也会在脑海中慢慢退往。”刘小姐幽默地说。

可诺特食物所含的养分中心主任吴向明讲:“肥胖、高血压、高血糖和高血脂,本身就是由于不良的生活方式引发的疾病。约70%的人想严格控制自己的身体重量。可yabo88亚博体育网页版登录的首选不是药物,而是改正公道的食物调整和适当的体育运动,这实在说明,更重要的是,人对自己的生活方式有意识的自我节制。”

现代化的都市生活彻底地改变了人们的生活方式,物质的丰富,让人们有更多的本钱和最大的可能满足自我。想吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么。可是,这种为所欲为,往往让人体付出了巨大的代价。