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搜罗有效实用瘦腿妙方

2010-03-16 13:17| 作者: 来源: 浏览次数:

  导读:有没有又快又有效果的瘦腿方法?当然有,下面我们为你推荐4种已经被很多网友证实有效的瘦腿窍门,爱美的你不要错过哦。

伸腰操
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  伸腰操

  减大腿内侧:两腿分开与肩同宽,双手轻放头上,向前弯腰,与腿成直角,注意上身伸直不可弯曲,双眼尽量向前看,动作要慢,每天作10-20次。

  减腰:

  两腿分开与肩同宽,双手轻放头上,尽力向左右弯,腿伸直,身体不可向前或向后倾,要点是动作要缓慢进行,每天作10-20次

  yabo88亚博体育网页版登录效果:坚持练习,一周见效果。

  网友心得:

  本人其它地方不胖,唯有腰部及大腿内侧赘肉多多,个又矮,一般没有合适的裤子可以穿,一个偶然的机会得到这个方法,坚持不懈练了七天,我的腰围从2尺3减到2尺1,现在我已坚持了15天,腰围减到1尺9,大腿没量也细了很多,以前梦寐以求的裤了已经可以穿上身了。