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10分钟瘦脸瑜伽迅速成就你的小脸梦想

2010-03-16 13:13| 作者: 来源: 浏览次数:

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即时瘦颜步骤详解:

  城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在面上,骗不了人!每晚洁面后,或上妆前发现面部浮肿,可以依照以下步骤,按摩面部约十分钟,浮肿即时消失,也可以为面部排走毒素,让肌肤回复透亮。

  Step 1

  先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。

  Step 2

  将按摩由内向外涂匀全面,颈部和眼周略搽少许。

  Step 3

  以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。

  Step 4

  用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。

  Step 5

  以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

  Step 6

  以无名指指尖按压眼头三秒,然后从眼头滑动至眼尾,再返回眼头,来回五至六次.

  Step 7

  以无名指指尖以打圈的方式,由眉头出发按摩至太阳穴,并在太阳穴按压三秒,有助纾缓眼肿。

  Step 8

  以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞,从鼻侧打横由内向外推至耳边,重复动作六至八次。

  Step 9

  将中指及无名指放在下巴中央,沿唇边滑动至人中位置,再由人中位置打横滑动至耳边,然后按摩耳珠后的穴位,重复六至八次。

  Step 10

  以四指指尖贴表情纹位置,向耳边方向由内至外拉提及滑动,重复三至五次。

  Step 11

  利用掌心紧贴下巴,沿腮位轮廓由下至上往耳边拉提及滑动,并按压耳朵对下的颈部穴位,重复六至八次。

  Step 12

  再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。

  完成 !

  最后按摩腮位至锁骨位置,重复六至八次,将毒素从面部带走。