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揭秘七大女星塑身美体秘方(2)

2010-03-16 12:35| 作者: 来源: 浏览次数:

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玉珠贤

  玉珠贤

  玉珠贤的身材也是很健康美丽的。

  塑身秘方:

  玉珠贤起初曾选择过单纯的食物yabo88亚博体育网页版登录方法,可是每次中断下来,赘肉就立即恢复原型,迫不得已她选择了运动。此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳,跳一千次,果然很快见成效。现在的她又开始不间断地练习瑜珈,不仅变得身材苗条,皮肤细嫩,而且显得更有活力和神采了。

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赵柯

  赵柯

  练习体操和舞蹈出身的赵柯,自然身材是很好的。

  塑身秘方:跨腿

  曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下,重复I0次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次,这节操能使大腿和臀部yabo88亚博体育网页版登录。